• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: "диета" (список заголовков)
23:50 

Неделя вторая. День восьмой.

Доброго времени суток!!! А я так надеялась, что июль что-нибудь изменит, но нет, Петербург по-прежнему не согревает нас. Я люблю дождь, но честно говоря, он уже надоел. Я так отчётливо помню прошлое лето, ведь сдавала эти дурацкие экзамены (ГИА и прочее). В июне было так жарко. И выпускной пришёлся в хорошую погоду. В этом году выпускникам не повезло с погодой, что девятым классам, что одиннадцатым. Может быть, что-нибудь изменится. Да, и у меня скоро день рождения, а я не помню такого дня, чтобы в день моего появления на свет было хмуро. В прошлом году, правда, была гроза, но было жарко и приятно. ;)

Вес: 59,2 (минус 500 грамм)
10:20 - Зарядка
10:30 - Стакан воды
11:00 - Мюсли с молоком
12:30 - Стакан воды
13:10 - Овощной суп
16:30 - Стакан воды
17:00 - Ломтик сыра Маасдам, 1 картошина с овощным салатом, чай б/с
18:30 - Стакан кефира и ломтик сыра
19:00 - Два стакана воды
22:00 - Комплекс упражнений
23:00 - Два стакана воды

+ я съела две конфетки сегодня. Я обжора.
С сегодняшнего дня не ем после семи. ;)

ЗЫ. Поделитесь тем, как вы проводите лето. ;)

@темы: "диета", "лето", "погода"

20:09 

День шестой.

Всем привет! :) Ужасный день какой-то. Организм просит еды. Ещё не было так тяжело. Хотя сегодня, как мне кажется, я переборщила с пищей. Я всё ещё на даче. Завтра возвращаюсь домой. Ааа еще бабушка купила сегодня вкусненькие пироженки, я не могу на них смотреть, но Я ДЕРЖУСЬ!!! ;) Но раз уж я веду дневник, то нужно быть предельно честной. Я всё-таки позволила себе немного сладенького сегодня. 4 маленьких кубика, нет, буду честной - 6 маленьких кубиков рахат-лукума, сооовсем маленьких. калорийность 6 кубиков не более 50 ккал. так что... думаю, не так страшно.

Итак, отчёт. :)

Вес: 59,7 (минус 100 гр со вчерашнего дня)

10:30 - зарядка
10:40 - стакан воды
11:10 - завтрак (Мюсли с молоком)
12:30 - стакан воды
13:00 - обед (бульон борща)
13:40 - перекус (ломтик сыра масдам)
16:30 - полдник (обезжиренный йогурт , бананчик и 3 клубничинки) многовато наверное...
17:30 - пробежка
19:20 - ужин (Мюсли с кефиром + 1 ломтик сыра масдам)
19:30 - отправилась на получасовую езду на велосипеде
20:00 - два стакана воды

Много сегодня, да? :(

Ну, через полчаса, я буду делать ужасные упражнения. Не думаю, что выдержу сегодня весь комплекс. Но я постараюсь. Просто мышцы болят оочень.

ЗЫ. Какой ваш любимый фильм?

@темы: "фильмы", "диета"

19:03 

День второй.

Всем привет! Снова расписываю свой новый день! Начну с того, что я начала следовать некоторым советам, которые нашла в дневнике Your_Damnation, спасибо тебе за эти прекрасные записи! ;) Что касается моей диеты... читайте ниже.


Мой вес сегодня: 62.1 (Видимо сказались мамины МАКАРОНЫ и ряженка с сахаром)
Сегодняшнее меню.

10:00: Зарядка
10:30: Завтрак (варёное яйцо и чай б/с)
12:00: Перекус (свежий огурец и морковь)
13:20: Обед (куриный бульон с овощами + горсть вермишели)
17:30: Полдник (чай б/с и банан)
19:00: Ужин (салат из овощей + чай с лимоном б/с) Бегуу кушааать! ;) После 20:00 Ни-ни! ;)
22:00: Зарядка по плану (Ещё не выполнено) и жаль, что дождик, снова мне не пробежаться.

Также... я позволила себе один стакан сока (разбавленный водой) и вместо сахара, который мне посоветовали оставить в своём рационе, я съела одну маленькую карамельку. ;) Ну, и плюс ко всему, я пью много воды.

Теперь о другом. О чём я говорила в самом начале ;) О том, что стала идти медленными шажками. Хочу отписаться о пункте номер 4.

"Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день."

И я последовала. (смотрите фото)

http://static.diary.ru/userdir/3/0/1/2/3012800/75229507.jpg

Кстати, сразу отмечу. Я не смотрю Российские сериалы, смотрю исключительно Американские или Английские. Ещё смотрела несколько Японских аниме-сериалов. Оуу и только сейчас я подумала о том, что в этом списке должен быть ещё один пункт: ВОДА, а точнее ДУШ! ;) Вот сейчас, я этот пунктик и добавлю.

ЗЫ.
Хотелось бы с вами обсудить ники. Почему вы выбрали именно такой ник? Как составляли? С чем он связан? Были ли у вас другие ники и есть ли ещё? Вообщем, интересно узнать, как вы образовываете свои ники в социальных сетях, блогах и т.д. Жду историй ваших ников.

А вот и моя история.

Здесь дан ник: Supervik. До этого я везде регистрировала просто, как vikky951. Но ник мне был нужен не для этого, дело в том, что я работала в видео-редакторе "Sony Vegas Pro" и лепила видео, ну и чаще всего я делала видео по сериалам. *О* Для того, чтобы защитить свои видео от плагиата, мне нужен был ник, который я наносила на своё видео. Сначала это был vikky951, а потом я поняла, что нужно что-то другое и без цифры, а то как заключённая с номером. ;) Итак, ближе к делу. Я делала видео по сериалу "Сверхъестественное" и тогда мне пришла в голову "Гениальная мысль". А что если взять слово Super (от сериала SUPERnatural) и прибавить к первым трём буквам моего имени vik (Виктория я, ага.) Так вот и образовался ник Supervik. При чём в видео-редакторе, я уже не работаю долгое время, но так как ник легко запоминающийся, я везде его и пихаю. Вот, и вся история.

Кстати, может быть тут тоже есть люди, которые разделяют мою любовь к Супернатуралам или к другим сериалам, пишите в комментариях. Обсудим ;)

@музыка: "Carry on my wayward son" by Kansas

@настроение: Not bad

@темы: "Сериалы", "Ник", "Диета", "Cверхъестественное"

Начало

главная